Kinh nguyệt là sự tróc ra niêm mạc tử cung tiếp diễn theo chu kỳ & thường đi kèm với nhiều triệu chứng trên cơ thể phụ nữ. Nội dung bài viết sau đây sẽ trình bày tổng thể các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt cũng như mách nữ giới một vài điều nên làm trong một vài ngày quan trọng này.
Máu kinh là lượng máu chảy từ dạ con ra khỏi âm đạo trong vài ngày mỗi tháng. Chu kì kinh nguyệt là tình trạng sinh lý bình thường của người phụ nữ trong nhóm tuổi sinh đẻ do sự điều phối của các nội tiết tố nhạy cảm. Một chu kỳ bình thường sẽ kéo dài từ 21 đến 35 ngày, làng nhàng là 28 ngày và sẽ có một số dấu hiệu đến tháng.
Từ ảnh hưởng của các hormone nhạy cảm (tiết tố nữ, progesterone,..), niêm mạc của tử cung đổi thay theo từng thời kỳ trong suốt chu kì kinh nguyệt. Trong thời kỳ sau khi rụng trứng, niêm mạc dạ con dày lên để chuẩn bị sẵn sàng “nơi ở” cho thai nhi, nếu trứng rụng đó được thụ thai.
Nếu như trứng không nên thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung đã được chuẩn bị sẵn sàng trước kia sẽ bị bong ra, gây hiện tượng ra máu qua quan hệ âm đạo, còn được gọi là hành kinh. Hành kinh khả năng lâu ngày từ 3 đến 1 tuần, phụ thuộc cơ địa mỗi người mà số kỳ kinh nguyệt sẽ khác biệt.
Thay đổi của một số nội tiết tố nhạy cảm là tác nhân chính tự chủ vòng kinh của người phụ nữ. Khi đến ngày rụng dâu, hàm lượng các hormon này sẽ giảm đột ngột, kéo theo đó là sự thay đổi ở một số cơ quan khác cùng chịu sự tác động của một vài nội tiết tố này. Dưới đây chính là 12 dấu hiệu có kinh nguyệt phổ biến nhất:
Mọc mụn là một trong số các dấu hiệu kinh nguyệt dễ thấy nhất của phụ nữ. Nguyên nhân là do sự suy yếu hàm lượng nội tiết tố nữ trong thân thể – một loại hormon có nghe nói đến với có thể tránh khỏi mụn cám & những tình trạng viêm xoay loanh quanh nó. Chưa kể đến, sự tăng hoạt động của một số androgen trong khoảng thời gian này cũng được đánh giá là nguyên nhân làm tăng tiết bã nhờn trên da, tắc nghẽn lỗ chân lông & tạo điều kiện tiện lợi cho sự tiến triển của các vi trùng sinh mụn.
Cảm nhận đau & căng tức ngực cũng là một dấu hiệu sắp có kinh nguyệt thường thấy ở phụ nữ. Biểu hiện này thường diễn ra lâu ngày 1 – 14 ngày, khởi đầu sau khi trứng rụng cho đến vài ngày sau hành kinh. Người ta cho rằng sự tăng tiết progesterone & prolactin sau thời điểm rụng trứng là nguyên nhân của hiện trạng này. Mức progesterone và prolactin tăng lên gây nên sự tích nước trong cơ thể, ngoài ra khiến cho các vòi dẫn sữa của bạn căng và to ra. Việc này làm ngực trở nên căng và đau hơn khi gần đến tháng.
Khi sắp đến tháng, sự biến động hàm lượng tiết tố nữ cũng khả năng khiến phái nữ có cảm giác mệt mỏi & mất Calo. Bình thường, mật độ tiết tố nữ sau thời điểm rụng trứng sẽ thuyên giảm, kéo theo đó là sự giảm nồng độ serotonin – một nội tiết tố duy trì sự cực khoái cho cơ thể. Vì thế, cảm thấy mệt mỏi là một trong số các dấu hiệu có kinh nguyệt cực kỳ quen thuộc.
Không chỉ có thế, trong một số ngày này, giấc ngủ của người phụ nữ cũng có thể bị ảnh hưởng do rối loạn hormone, hiệu quả là làm tăng lên cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đây là một vòng lặp lẩn quất vô cùng bứt rứt đối với nhiều phái yếu trong giai đoạn hành kinh.
Dấu hiệu đến tháng trước 1 ngày đến 48 giờ mà phụ nữ thường cảm thấy đó chính là thống kinh. Cơn đau bụng này xuất phát từ sự co bóp tử cung để đẩy và đào thải niêm mạc dạ con ra ban ngoài. Đau đớn sẽ nhìn thấy từng đợt hoặc lâm râm ở vùng bụng dưới, bắt đầu từ khoảng 2 ngày trước kỳ kinh. Ngay sau, cơn đau dần tăng thêm, đến khoảng 48h sau thời điểm hành kinh thì sẽ không còn nữa.
Dấu hiệu có kinh nguyệt khác mà nhiều người có thể không để ý, đó chính là hiện trạng táo bón hoặc “tào tháo đuổi” xảy ra trước ngày hành kinh. Dù cho các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra lí giải chính xác cho một vài hiện trạng này, thế nhưng người ta vẫn cho rằng nguyên nhân chung là do sự biến động của hormone trong thân thể đã tác động đến đường ruột.
Đầy bụng & chướng bụng là một trạng thái tiêu hóa khác tiếp diễn do sự biến động nội tiết tố trước ngày đèn đỏ làm tích nước và khí trong bụng. Đây là những phản ứng thiên nhiên của cơ thể trong một vài ngày này & bạn khả năng dùng những giải pháp để giúp đường tiêu hóa ổn định hơn như: luyện hoạt động thể lực, giảm lượng muối, ăn nhiều trái cây và rau quả,…
Một số nghiên cứu đã cho thấy phái nữ có chiều hướng khó chịu, cáu giận hay còn có thể là là khóc không chi tiết lý do trong một số ngày chuẩn bị sẵn sàng bước đến ngày rụng dâu. Đây có nhẽ là một trong số những dấu hiệu có kinh nguyệt khiến biết bao phụ nữ cùng với những phái mạnh phải phiền phức.
Nguyên nhân của hiện trạng này là do ảnh hưởng của nội tiết tố nữ lên serotonin khiến làm suy yếu lượng serotonin – một hormon hạnh phúc. Chính vì thế, tương đối nhiều phái nữ phải trải qua những cảm xúc buồn vui thất thường trong nội tâm khi đến ngày đèn đỏ mà không rõ rệt lí do vì đâu.
Dao động của hormon không những tác động đến tinh thần mà còn có thể làm tăng thêm cảm thấy không vui & sợ hãi, có khi còn là rối loạn stress hay sang chấn tâm lý. Một số cảm nhận này thường cùng với các biểu hiện khác như cảm nhận mệt mỏi & mất ngủ, khiến những “ngày ấy” trở thành nỗi lo ngại của phụ nữ.
Cảm giác đau vùng thắt lưng và phần đùi cũng là một vài dấu hiệu đến tháng thường thấy. Trong thời kỳ này, prostaglandin được sản sinh ra để chuẩn bị sẵn sàng cho sự co bóp dạ con cũng vẫn gây nên những đau đớn co bóp cố định tại các cơ và dây chằng lân cận khu vực xương chậu, gây cảm giác nhức mỏi ở lưng và đùi của bạn.
Bình thường, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khoảng nửa độ sau khi bạn trứng rụng và sẽ giữ gìn nhiệt lượng độ cao này cho đến sau thời điểm bắt đầu hành kinh. Cho dù việc này nghe có vẻ không khá nhiều, nhưng mà nhiều tài liệu đã cho rằng việc nhiệt độ gia tăng khiến giấc ngủ chợp chờn và khó ngon giấc. Mặt khác, một số dấu hiệu có kinh nguyệt khác như bụng đau, đau vùng eo lưng,… cũng đóng góp khiến nữ giới thiếu ngủ & cực kì cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Triệu chứng khác nói rằng ngày đèn đỏ đang tới gần chính là lượng chất nhầy âm đạo sản sinh ra từ âm hộ trở thành ít dần. Dịch tiết âm đạo là một dạng dịch tiết có thuộc tính lỏng và sánh, được xuất ra liên tục nhằm giúp giữ ẩm, duy trì điều chỉnh môi trường âm đạo & tham dự vào quá trình thụ tinh. Thuộc tính của chất nhầy âm đạo sẽ thay đổi trong suốt chu trình rụng trứng.
Bình thường, vào một vài ngày gần rụng trứng, lượng hormone tiết tố nữ gia tăng & xúc tác tiết ra nhiều khí hư ở dạng rất lỏng, nhằm giúp tiện lợi cho quá trình thụ tinh. Sau thời điểm trứng rụng, nồng độ tiết tố nữ thuyên giảm, kéo theo là lượng dịch âm đạo cũng vẫn đặc dần và dường như biến mất khi bắt đầu hành kinh.
Đôi khi phải mất vài ngày sau kỳ kinh thì dịch tiết mới trông thấy trở lại và sẵn sàng khởi đầu cho một quá trình rụng trứng mới. Quan sát chất nhầy âm đạo có thể giúp bạn nhận thấy những dấu hiệu sắp có kinh của chính mình, chưa kể đến giúp nhận biết sớm một vài khác thường phụ khoa.
Giảm sút hứng thú quan hệ vợ chồng cũng là một hội chứng tiền kinh nguyệt xem xét được ở nhiều phái nữ. Điều này khả năng do sự giảm sút nồng độ một số nội tiết tố nhạy cảm khi gần đến tháng hoặc do nhận thấy mệt mỏi, đau bụng và lo âu mà khoảng thời gian này gây.
Nhưng mà, nhìn chung mỗi người sẽ có một vài trải nghiệm riêng biệt về cảm hứng nói riêng và một số biểu hiện trên nói chung. Điều cấp thiết chính là hiểu về sức khỏe cơ thể của bản thân & phát hiện những triệu chứng khuyến cáo hậu quả để ngay từ giai đoạn đầu xử lý.
https://phathaithaiha.webflow.io/post/dau-hieu-sap-co-kinh-nguyet-truoc-1-tuan
Một vài dấu hiệu kinh nguyệt kể trên thường được gọi chung là dấu hiệu sắp có kinh (PMS). PMS được định nghĩa là tổng hợp một số triệu chứng thể chất & tâm trạng trông thấy trước ngày có kinh nguyệt, tác động đến tin cậy cuộc sống của phụ nữ như: đổi thay tâm lý, nhận thấy mệt mỏi, bụng đau, chướng bụng,…
Tầm khoảng mỗi 4 phụ nữ có kinh thì có tới 3 người đã trải qua một số dạng dấu hiệu kinh nguyệt khác nhau. Trong số đó, PMS được xem là dễ diễn ra hơn ở một vài chị em phụ nữ có mức độ lo âu cao chị em phụ nữ mắc trầm cảm hoặc có tiểu sử sang chấn tâm lý. Đồng thời, một số triệu chứng PMS thường có xu thế tăng, nặng hơn khi bạn bước vào độ tuổi cuối 30 – 40, nhất là là một vài người phụ nữ đang đến gần thời kỳ mãn kinh.
Như đã đề cập, căn nguyên tập trung gây ra PMS là do sự đổi thay mật độ hormone của thân thể nữ giới trong chu kỳ trứng rụng, khá nhiều nhất là do sự suy nhược đột ngột của estrogen & progesterone trước kỳ kinh nguyệt. PMS sẽ chấm dứt sau khoảng thời gian mãn kinh khi bạn mất đi máu kinh nữa.
Hiện nay, chưa có xét nghiệm đơn lẻ nào để kết luận PMS. Chủ yếu chuyên gia sẽ trao đổi với bạn về thời kỳ bắt đầu & hoàn tất một số triệu chứng cũng như cách bạn cảm thấy cấp độ tác động của chúng trong cuộc sống hằng ngày. Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khả năng yêu cầu một số xét nghiệm y học như khám vùng chậu, siêu âm hoặc xét nghiệm máu để khả năng loại trừ những triệu chứng liên quan tới căn bệnh sản phụ khoa có thể gặp phải.
Địa chỉ khám phụ khoa https://phathaithaiha.webflow.io/post/dia-chi-kham-phu-khoa-o-dau-tot-tai-ha-noi
Chi phí khám phụ khoa https://phathaithaiha.webflow.io/post/chi-phi-kham-phu-khoa-het-bao-nhieu-tien
Giúp làm giảm các biểu hiện bí bách trước và trong ngày hành kinh, phụ nữ khả năng ứng dụng một vài giải pháp sau:
Bên cạnh đó, trong trường hợp một số dấu hiệu tác động nghiêm trọng đến sinh hoạt mỗi ngày của bạn thì khả năng tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn giải pháp chữa trị phù hợp.
Tương đối nhiều biểu hiện có thể tiếp diễn khi có bầu & cả khi sắp có kinh như: thay đổi cảm xúc, đại tiện khó, đau & căng tức ngực, mệt mỏi, chảy máu, bụng đau, cơn đau ở đầu & đổi thay vị giác,… Vậy làm gì để phân biệt được?
Ngày nay, có một số triệu chứng khá đặc thù cho việc mang thai, gồm những: nôn ói, thay đổi núm vú (về màu sắc, kích thước) và đặc biệt là vô kinh. Bên cạnh đó, thử thai tại gia cũng khả năng giúp xác định xem một người mang thai hay không. Trong nếu như đó, việc thử thai nên được tiến hành đúng như chỉ dẫn & đúng khoảng thời gian.
Nếu như những biểu hiện mang thai rõ rệt tuy vậy khi thử lại âm tính thì bạn cũng nên tránh quá lo sợ, vì đây mật độ nội tiết tố thời kỳ đầu mang bầu có thể còn thấp gây ra trường hợp âm tính giả. Thế nhưng, để an tâm hơn, bạn khả năng tìm đến khám chuyên khoa để được thực những hiện xét nghiệm y khoa & nhận xét chuyên sâu hơn.
Nên khám phụ khoa ở đâu https://suckhoedoisong.vn/dia-chi-phong-kham-phu-khoa-uy-tin-o-ha-noi-169240722101253205.htm
Tư vấn sức khỏe sinh sản cho phụ nữ https://phathaithaiha.webflow.io/post/tu-van-suc-khoe-phu-khoa-online